[...] o odurzającym i nieprzyjemnym zapachu, brudnożółtych kwiatkach. Szalej zawiera niezwykle silną trucizną koncentrującą się w liściach i nasionach. Spożycie jej powoduje bełkotliwą mowę i szaleństwo. Trucizna ta używana była podobno do sporządzania maści czarownic, którą posmarowanie się pod pachami dawało umiejętność latania w powietrzu."
[...] zauwarzylem ze sirodkowa czesc kalty jest po pewnym kontem jak spojrze troche mniejsza tak jagby schodzila na plasko.co jest z ta klata??cwiczenia robie takie na klate:na lerzaco wyciskanie(plasko),wyciskanie na wasko,rozpietki 45stopni.tylko pod pewnym katem to widac a takto jest ok.odpiszcie!!!!!!!dzieki!! TRENING CZYNI MISTRZA!!!!-]]
niedosyc ze SFD działa "od święta" to jeszcze sa jakies limity odwołań ok teraz załózmy ze limit jest Ok bo zmusza do zapłacenia abonamentu ktory itak mam wykupiony tylko pod inny nick to moze bys zabronil moderatorom wypowiadac sei w skasowanych postach?? bo kurde przez to ze dostaje powiadomienei do skasowanego postu nabijaja mis ei punkty do [...]
[...] 10.Wyciskanie francuskie w staniu, lub siadzie ze sztangą(triceps), 11.Nawijanie i odwijanie ciężarka na drążek(przedramiona), 12.Wspięcia na palce ze sztangielką w staniu-podkładka pod palce(łydki) Wyprobowalem go dzisiaj i mysle ze jest wporzadku ... ogolnie rozwija i przygotowuje do ciezszej pracy wszystkie grupy miesni ale mam jeszcze [...]
[...] górską drogą. Gdy nad górami rozszalała się gwałtowna burza, zaczął rozglądać się za jakimś schronieniem. Z radością dostrzegł wielką jaskinię w pobliżu drogi i schronił się pod jej okapem. Po chwili do jaskini wkroczył wojownik w pełnej zbroi. Wraz z liczną eskortą i tragarzami szukał on, tak jak i mnich, schronienia przed deszczem. Gdy [...]
Który z tych środków jest bardziej szkodliwy,toksyczny,niebezpieczny. Co się bardziej opłaca pod wzglendem kosztów,zdrowia a przyrostów, Polska Meta czy Omka. -branie sterydów jest szkodliwe-(: janek777
Witam chce aby wyjaśnił mi ktoś pytanie:Czy jeśli ćwiczył bym na mase mięśniowom to po pół roku jak bym wyglądał i czy mógł bym jeść to co dotychczas czy potrzebował bym jakomś diete a jeśli tak to jakom? (MAM NADWAGE) wejście też to pod uwage
[...] bazowane na ziołach. Zaczynam suplemenctację na kreatynie, i jak to połączyć. Te dodatki do pożywienia brałem naczczo rano z szklanką wody i po tym 15 minut pożywienie. To podobnie jak kreatyna. Więc jak to teraz pogodzić :/ Czy wziąść pierw kreatynę (standardowo 5 g z sokiem i 25 g glukozy) potem za 15 minut te dodatki do pożywienia i potem [...]
[...] albo jajka gotowane. Coś jest nie tak bo mięśnie raczej nie rosną jakoś widocznie , chociaż na treningu widać jak napnę biceps lekkie zaokrąglenie mięśnia jednak to wszystko pod warstwą tłuszczu i jakoś tak nie zadowalająco.Mieśnie klatki tez jakies takie niezbyt rozbudowane. Dodam ze zawsze miałem kłopot z wagą . Czekam na wytknięcie wszystkich [...]
Lepiej wybrac Tight czy T3? Co wypada lepiej pod wzgledem ceny i jakosci? pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"
[...] na którym bedzie się znajdować wiele atrakcji, suplementy też się tam znajdą i chciałbym zamiescic sobie na sfd dział komercyjny. Ale ile forsy. Co prawda wejde na rynek z pewnym kapitałem, ale zniżka dl forumowicza sie chyba znajdzie. Unikaj sterydów, bądź czysty! Kliknij na "czytelnik działu" pod moją wypowiedzią a bede ci wdzięczny.
[...] sztange bo na chankle zbieram ale cos nie moge uzbierac.mam terz laweczke regulowana.tylko jak chce robic na gorna czesc klaty glowa do gory to zabardzo nie moge bo jak jest pod katem to sztange mam za plecami i nie moge udzwignac zza plecow.i co mam z ty zrobic??to morze sa jakies swiczenia na plaskiej laweczce??bo mniejszy sierzar biore ale [...]
Mam taki problem,ze mam dosc masywna reke,ale biceps nie jest mocno wyodrebniony.Nie ma tej "skalki".Jakie polecacie cwiczenia zeby ja wyrobic??Jakbyscie mogli o napiszcie jakis trening na lape pod tym wlasnie katem.Cwicze ponad 2 lata. Co jest?
Przeczytalem kilka tematow odnosnie sporzadzania diet itp. Pobawilem sie na kalkulatorach i zrobilem cos takiego. mam 188 cm wzrostu , 65 kg wagi Chcialem ulozyc diete pod robienie masy a co wyszlo sami ocencie :) Posiłek I 8:00 30 min przed I posiłkiem 2 g L-Glutaminy -2 szklanki mleka 2 % tluszczu, -jajecznica z 4 jaj -4 bulki -5 lyzeczek dzemu [...]
[...] - scyzoryki 2x ile dam rady ale ok. 15-20 dodam że brzuch cwicze troche innym systemem bo przerwy trwaja tylko ok .30 -40 sek. .Aha moj cel to kaloryfer i widze juz rysy pod wartswa tłusczu . Dodałem ostatnio scyzoryki do treningu .Napiszcie co sadzicie o tym planie i czy sie aby nie przetrenuje .Aha cwiczenia sa taki z racji ubogoch [...]
Szanowni panowie(wiadome jest,że jesteście na tym forum,pod różnymi nickami,ale bywacie tu),temat ten był wałkowany już bardzo dużo razy,ale chciałbym zająć tutaj także swoje stanowisko,bo-przepraszam za kolokwializm-szlak mnie już trafia. Jarosław Dymek,bez udowodnienia mu czegokolwiek,osadzony w więzieniu i traktowany jak zwykły przestępca bez [...]
[...] te 3 programy tz.poniedzialek prog.2/7 sroda prog.2/8 i piątek prog.2/9? i mam cwiczyc jedna seria na dane miesnie i pozniej inne cwiczenie na inne miesnie tak jak jest podane czy 3 serie pod rząd na jedną partie. i moglby ktos mnie przekonac bo wydaje mi sie ze jedno cw. np na klatke w ciągu treningu to za mało i praktycznie moje miesnie [...]
Co mam zrobić .Po treningu klatki na drugi dzień nie czyje bólu w jej dolnej części tzn pod sutkami i w ich okolicach . Wchodzą mi tylko górne partie mięśni piersiowych . Mój trening klatki to : wyciskanie sztangi na ławce poziomej , na ławe skośnej , oraz rozpiętki na skośnej . W czym jest problem ??? Zastanawiamy się z kumplami czy to nie wina [...]
[...] dni treningowych itp. nie wiem spróbuje, w każdym bądz razie stary trójboista / kulturysta mi go polecił zresztą sam tak ćiwczy ( ogółem 22 lata:) ). Serie powtórzenia układam pod trening siłowy. Prosze nie pisać "po co taki post " ipt a tak napisałem dla ogólnej wiadomosci moze ktos cos pokombinuje itp obada cos nowego a moze i juz starego.
[...] poza ławką, nogi zablokowane)(proste grzbietu), 9.Uginanie ramion ze sztangą w staniu(biceps), 10.Wyciskanie francuskie w staniu, lub siadzie ze sztangą(triceps), 11.Nawijanie i odwijanie ciężarka na drążek(przedramiona), 12.Wspięcia na palce ze sztangielką w staniu-podkładka pod palce(łydki) ... dzieki z gory za wszystkie podpowiedzi ..
